mono dobre

Zakładam nowy temat, ponieważ w tamtym dałem linki do allegro i go usnęli;). Na wrzesień planuję cykl z mono, jabłczanem i stackiem kreatynowym do tego gainer, ponieważ czasami nie będę w stanie zjeść jakiegoś posiłku albo coś, zawsze się przyda :D. Jak myślicie czy to dobre połączenie?:) Do tego będę zmieniał plan treningowy na nowy, na siłkę [...]

Tak jak w temacie chcę przetestować NO-ELITE i CREATINE 3X ELITE do tego mam mono universala i 150 tablet amino2000 od Ulitmate Nutrition. DT: -rano 5g mono -przed treningiem dawka No-Elite(ma w sobie 2,5g kreatyn)+2tabsy amino -po treningu dawka Creatine 3x elite (ma w sobie 2,4g kreatyn)+3 tabsy amino DNT: -rano 5g mono -po południu 5g mono Czy [...]

Witam. Na początek trening STARY, który stosowałem 4miesiące. Efekty średnie/dobre. Poniedziałek Klatka, Biceps Klatka Wyciskanie sztangi na prostej 4x8 Wyciskanie sztangielek na skosie góra 4x8 Rozpiętki na płaskiej 4x8 Biceps Lamana modlitewnik 3x8 Uginanie hantlem stojąc 3x8 Uginanie młotkowo stojąc 3x8 Środa Plecy, Triceps Plecy Drążek nachwyt [...]

Witam wszystkich Ostatnio wpadł mi w ręce suplement InterACTIVE Ignitro. Na pierwszy rzut oka firma nieznana ale skład supla konkretny: w 1 porcji - 20 gram, mamy Cytrulina 3000mg Mono 2500mg AAKG 2500mg Beta Alanina 2000mg Energy Boosting Matrix 700mg (Kofeina, Tauryna ) Suplement zbiera dobre opinie na angielskojęzycznych forach( Np. na [...]

[...] poprawki __________________________________________________________________ I teraz jeszcze tak, chce sobie gdzieś za miesiąć sprawić kreatyne Vitalmax 500mg 600 caps. mono + jakieś Dextro Tylko niewiem jak to brać (dextro w proszku, kreatyna w tabsach- dextro samo rozpuścić w wodzie i popijając łykać tabletki? ) Oprócz tego Chce to brać [...]

[...] kolejny cykl. I chodzi mi o to czy jest w ogóle taka możliwość, że cykl na MONO mi przyniesie dosyć dobre efekty, bo takowy chciałbym zrobić, dlatego, że nie chce sięgać narazie po nic mocniejszego. W przeszłości miałem już cykl na mono no i wyżej wymieniony na Stormie i Creapure. Obydwa przyniosły mi praktycznie te same rezultaty, czyli b.dobre.

Chce brać storma + shocka + białko matrixa lub whey gold(nie wiem które lepsze) i czy mam coś do tego dokupić? Czy może lepszy cykl będzie no-shotgun + kreatyna mono lub jabłczanu wolałbym jabłczanu I mnie kusi właśnie na no-shotguna ponieważ lepiej robię po nim trening ;) czyt. jestem dobrze pobudzony i w ogóle lekcje odrabiam nawet potem. A [...]

Mienło 6 tyg jak skończyłem cykl na cm3, myślę nad takimi zestawami 1.Kreatyna mono (?) 2.Białko Wpc Ostrovia 3.Zma/witaminy 2.Kreatyna mono + cell pump 2.Białko Wpc Ostrovia 3.Zma/witaminy Kreatyny niesprecyzowałem ponieważ chce żebyście mi doradzili jaką wziąść vitalmaxa, fitmaxa ? fitmax ma niby lepszą forme kreatyny ale na 10g preparatu 2g [...]

Minelo grubo pol roku od kiedy bralem kretke, chce sobie teraz kupic mono z vitalmaxa+ jablczan kreatyny. Dawkowanie: przed treningiem 5 g mono +1 tabs jablczanu, tak samo po treningu, co tydzien zwiekszac bede ilosc tabsow, w dni nietreningowe 2x5g mono na czco i przed snem.Ujdzie taka mini rozpiska? Dodam, ze bylby to pierwszy cykl z uzyciem [...]

Witam co myślicie o takim połączeniu: -nitrobolon III ene -kreatyna mono (tu możecie podać jakieś dobre firmy) -białko. Myślałem o FA DIAMOND lub FA GOLD gdyż słyszałem że bardzo dobre Dodam że chodzi mi głównie o masę. ćwicze co drugi dzień, w zależności jak wypada to 3-4 razy w tygodniu. kilka miesięcy temu brałem magnum 8000 + kreatyne mono w [...]

Witam Tak właśnie przestałem brać mono po 6 tygodniach i teraz za 6 tygodni chce sobie zrobić porządny cykl. Wybrałem pare suplementów tylko nie wiem czy dobrej marki i czy dobrze to zestawiłem. Prosze o wszelkie sugestie i podpowiedzi. Cykl ma się składać z: 1.BSN NoXplode 2.Jabłczanu tylko nie wiem czy brać treca cm3 czy TCM olimpa 3.Aminokwasy [...]

Piszę nowy temat, bo w poprzednim zrobił się offtop i nikt nie odpowiedział na moje pytanie. Na wrzesień planuję cykl mono+jabłczan+stack. Mam pytanie czy odstawić jabłczan, jeżeli stack mam na bazie jabłacznu? Czy dobre będzie połączenie mono+stacka (horse power). Dietka jest trzymana, przynajmniej staram się ;). Do braków w diecie będę dokupować [...]

Zamierzam rozpoczac cykl , wczesniejszy na TCM+mono przerwalem po 3 tygodniach z efektow bylem zadowolony Po przerwie zastanawiam sie nad nowym i plauje zrobic cos takiego. A mianowicie przez pierwsze 30dni brac TCM+MONO a przez nastepne 30 CP+TCM I teraz czy takie polaczenie bedzie dobre ? Czy przypoadkiem nie bedzie za duzo jabłczanu w cyklu? [...]

[...] mocno odstaje siłą od pozostałych dlatego chciałbym wyrównać tą dysproporcję. Info: Wiek: 24 Wzrost: 184cm Waga: 85kg Bf: 19% (mierzone miarką) Suple: Tylko kreatyna mono i przedtreningówka Staż treningowy: 3 lata (z 4-5 przerwami po 1 miesiącu). Cel: Siła, Siła i tylko siła. Plan: 1. Wtorek Wyciskanie na płaskiej szeroko: x6 80% x4 85% [...]

[...] stanie przyjąć~10g kreatyny na dobe nalezy robic 2-4 cykle rocznie podczas cyklu wskazane jest zwiekszone spozycie wody(~3-5l) na cykl wystarczy 300-400g DAWKOWANIE(dla mono): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g [...]

[...] rozstępy... cykl kreatynowy trwa u mnie 7 tygodni. + przerwa 8 tyg. Mało jest na forum na temat NOKO a słyszałem że to dobry stack co o nim sądzicie? Kolejnego cyklu na mono nie chcę nie jest źle bo jest dobrze ale może być lepiej :D Na temat HP jest baaardzo dużo aż nie chce się czytać większość to opinie dobre na temat horsa co do XPANDa [...]

[...] I zmiana : 6-14 II zmiana : 14-22 o mnie: wiek: 19 wzrost: 185/6cm waga: 73/4kg cel: masa staż : 2 lata z małymi przerwami (złamania) suple które brałem: mega mass, cp, mono na dzien dzisiejszy: xplode, hp, bcaa activlab 500g, wpc ostrowia, zwykłe mono z vitalmaxa. Ułozyłem sobie "diete" ale nie wiem dokładnie o jakich porach jeść ponieważ [...]

[...] sa podzielone... teraz do dawkowania... DUDEK w swoim poscie o kreatynach napisal o dawkowaniu w taki sposob "W dni treningowe 3g jabłczanu rano na czczo, po treningu 5g. monowodzianu po treningu. W dni nietreningowe 3g jabłczanu rano na czczo." monowodzian = monohydrat mi sie zdaje ze to za malo i co sadzicie o takim dawkowaniu ? w dni [...]

[...] Witaminy i minerały od OLIMP - 30minut po śniadaniu Omega 3 - tak jak ww. W tym roku miałem dwa dobre cykle. Pierwszy to XPAND ENERGISED -puszki, fioletowe tabsy, kreatyna mono ~500g, anabolic bcaa systemz treca 2x240 i olej MCT 2razy buteleczka z TRECA. (początek roku ~luty) Drugi to SAW 120kapsułek + cm3 duża puszka(kapsułki) (~maj-czerwiec) [...]

Witam właśnie zakupilem mono i napalm do tego mam zamiar kupic witaminki+minierały z olimpu i chciałbym zapytac co jeszcze warto kupic do tego cyklu? Szukałem w wyszukiwarce i nigdzie nie znalazlem dawkowania mono + napalm... Z wlasnego doswiadczenia chcialem spytac czy dawkowanie takie jest dobre: DT 5g rano mono + porcja napalmu przed trenigiem [...]